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目前分類:他們都是這樣過來的 (2)

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一般減重是無法擁有理想的下半身曲線,應該要怎麼做才能擁有完美的下半身曲線呢?
這篇文章將幫你找出你下半身肥胖的原因所在,並針對下半身肥胖類型做完美的雕塑改變
從飲食作息調整打擊下半身肥胖,想要擁有人人稱羨的下半身曲線將是指日可待的目標喔^_^

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很多人為下半身肥胖所困擾,而為了消除下半身的贅肉,許多人採取激烈運動的方式來減輕體重。
但是拚命的運動之後,卻發現下半身肥胖的程度就好像受到詛咒一般越來越嚴重,這是為什麼呢?

3.jpg 哺乳衣網站認識的網友~
因為同樣餵母奶多了親切感~當她看到我部落格用迅雷不及掩耳的速度傳簡訊給我~我也在很短的時間回撥給她...

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她跟我說用過仿間的所有減重方式與產品~她連整骨都試過了~就是沒辦法解決她下半身的困擾....

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這是最近的她~而且她很開心的跟我說~現在的身材比生產前還要好~目前也生了第二個寶貝...

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造成下盤肥胖的原因有很多,台灣的女性普遍有下盤肥胖的問題,身形大多為水梨身型、蘋果身型...

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很多女性的臉部跟上半身的比例都很完美,就敗在臀部跟腿部上~常坐辦公室與食物的攝取等等都是導致肥胖的原因...

7.jpg 體重控制真的太多好處了~

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玉雪教練的客戶從小就胖~臀部、腿部的脂肪是附著於皮下,頑強不易分解,厚度超過2公分就很難以自然的方式代謝...

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餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等,都會讓雌激素分泌紊亂,導致脂肪在腹部和大腿部位堆積,下半身越來越胖。

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人的身體曲線從腰部、臀部、以及大腿是缺一不可的曲線範圍,3個部位的完整比例才能勾勒出臀部、腿部的性感曲線。

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有些人體重下降了,身體其他各部位都變瘦了,唯獨大腿例外,因為在飲食方面沒有足夠重視,吃的含脂肪食物太多了。
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在飲食方面,習慣重口味的高鹽和高油,也是造成身材走樣的罪魁禍首之一。攝入過多的鹽份或糖分,會讓體內水份滯留,容易導致水腫,而高油食物也常伴隨著高熱量,吃多了皮下脂肪自然快速累積。
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正確的飲食觀念,就是三餐要定食定量且均衡,懂得利用不飽和脂肪酸低溫烹調,減少攝取動物性脂肪和不好的膽固醇,並多吃蔬菜和水果,藉由蔬果中豐富的膳食纖維,幫助增加飽腹感,加速腸胃蠕動,促進排便,減少毒素堆積。

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下半身減重真的很需要有經驗的人來指導~因為固有的腦袋思維是無法完全瘦下來的~局部雕塑有秘訣阿...

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長期久坐於辦公桌前,或習慣蹺二郎腿坐姿,都會阻礙腿部的血液循環,無法將積於體內的多餘水份、脂肪和老舊廢物有效排出,大量堆積在妳最不滿意的下身,導致腫脹與肥胖。
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要擺脫下半身肥胖嗎?改善自己的生活習性及飲食習慣,是最好的方式。快找個教練來幫你吧...
別再認為肌肉讓妳壯,透過有氧運動訓練肌力並輔以正確的飲食營養,能幫助妳提升新陳代謝,對抗皮下脂肪...

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如果妳迫不及待想了解更多個人化的設計~請填寫這份問卷~我將盡速安排與妳1對1的免費線上諮詢喔^_^

18迫不及待者請搜尋cc651107

丸子的賀寶芙生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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這是2012年認識的新朋友~她是曾經看過我部落格的網友...
我去美國生老大~她常常看我在敗家~後來我懷老二她來找我減重...

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她是寫信跟我聯繫的...

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光看這一份回函~我就非常確定均衡營養可以幫助她...
可能我當時正好懷孕~我超有信心能讓她瘦下來自然受孕的^0^

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我們彼此都相信營養的力量~瘦下來就"順利"懷孕了~超級開心....

123教練的成就阿~

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這故事真的很令人感動~本來要花幾十萬去做小孩也不一定中的人~因為補充足夠的營養變健康了....

06.jpg七個月的點點
因為懷孕過程~玉萍補充很多營養~所以小孩生出來~有夠白皙(草本植物營養素囉...)

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也在產後黃金期~邊餵母奶邊瘦下來~整個人小了一圈~超級辣媽...

011  參加客戶日...
萍一直很很認真努力學習~開始幫助很多人改變飲食的習慣~邊帶孩子邊賺零用錢...

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玉萍很喜歡學習~他曾花很多錢去上心靈成長的課程~這裡的訓練便宜又簡單~而且每個人都做得到...
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由於營養的力量,2016年第兩胎也自然受孕,省了很多人工的錢跟少受了很多苦,以及吃排卵藥也不一定成功的壓力。謝謝妳的故事,「我們的工作就是讓世界更健康。」 

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