丸子與黑龍的賀寶芙日記

一月主持了2020年的第一場感恩客戶日

感謝賀寶芙公司給我們這麼多資源~感謝樂美團隊的夥伴支持...

1/9飛往韓國取經

感謝玉雪的陪伴~因為她想去我才決定去的~還好有去~因為後來就都不能出國了...

感謝韓國總裁與我們分享他們的事業模式與給台灣的啟發與鼓勵~

每年一月也是哥哥的生日~邁入10歲了...

2月每年在農曆過年前~一定會拍攝的全家賀歲照~

2
過年期間去了小叮噹樂園滑雪~

2
我跟妹妹第一次去爬象山...
哥哥常來象山~

喜歡與愛星俱樂部夥伴一起出遊~

3月第一場腹肌生存派對~把韓國學回來的系統開始在台灣執行與運作~

謝謝姐妹們支持~

謝謝團隊領袖們一起合作一起共好~

4月疫情關係公司舉辦線上訓練~我受邀講課...

沒有實體會議的時候就在俱樂部與客戶夥伴們相聚~

5月與俱樂部家人們去北海岸玩耍~

很喜歡帶著孩子跟俱樂部的夥伴一起出遊~

6月端午節我們全家一起去度假~

小孩愛玩水

我也愛游泳

寶貝愛跳舞

再一起就是開心

七月實體會議開放~

感恩能付出

因為腹肌賽我穿下了以前無法塞進去的繃帶裙阿~開心...

八月來了~

我們去內灣~

包下戲院~

舉辦減重賽~

跟俱樂部夥伴家人去八里玩~

雖然無法出國~感謝台灣好多美景....

重要的是跟心愛的家人朋友再一起~

八月是妹妹生日~

今年暑假我們也同時裝修了家裡~

你們長大了~需要有自己的空間了....

太喜歡這個家~喜歡窗外的美景....

九月開學~我們家裡空間變得更大了~還有多了你們的房間....

更多空間招待朋友來家裡~

聚會日~賀寶芙的恩人~穗菁與傑克總裁^0^

一路幫助我買下這個房子的海倫總裁^0^

感謝台灣第一名的小豪總裁蒞臨我們家^0^

特別從台中來訪的玉雪與阿德~

映汝與衛大哥~

尚泰與振綱兄弟的團隊成員~

王崴的小豆苗~
銁臻的團隊~

灰媽媽的洋芋片派對~

容綺的美女媽媽團隊~

小雯與佩玲的夥伴~

欣潔與應玲~感謝大家的來訪~讓我家蓬蓽生輝...

參加總裁聯合特訓~
有微微的腹肌~

感謝我的夥伴

10月~中秋節去台東玩...

孩子們好開心~大自然真是令人心曠神怡....

好山好水的台中~

很美麗的海岸線~

我們去了宜蘭賞鯨與泛舟之旅~

開心的旅行~
超刺激~

紅藍白派對~

台中一杯子開幕~

好熱鬧好喜氣~

祝福你們夢想成真~影響更多人的生命.....
11月我生日

校慶補假日帶小孩出遊~

超特別的棒球博物館~

還有史奴比樂園~

女兒第一次參加感恩節餐會~

謝謝竹君總裁照顧我們的身心靈~好幸福^0^

感謝恩人們~感恩節能跟你們再一起好幸福.....

12月了~聖誕節募款~

賣水果盒做公益~

感謝安親班的活動~

奶昔聖誕樹~

參加樂美超人營活動

感謝2020年~迎接更精采的2021年~今年就是感恩與感謝^0^

謝謝夥伴~

謝謝樂美大團隊的愛與關懷~我們很幸福所以要幫助別人跟我們一樣健康與幸福^0^

一轉眼就使用賀寶芙產品16年了耶~~~~

這是我使用賀寶芙16年前的樣子~感謝草本均衡營養的照顧~改變我的後半生.... 


每年的1/31都非常值得紀念~改變我生命的起點就是使用賀寶芙產品...

收到加入15年的恭賀信函



  
考大學前打工時吃麥當勞變胖~
  
我這輩子的夢想就是要瘦身~~~~~第二次遇見賀寶芙~讓我徹底改變...
 
賀寶芙是一段旅程，會經歷循環與過程，感恩身邊這位永遠支持我、陪伴我、鼓勵我的親密伴侶，2006韓國金色派對&2018香港中國風派對，感謝營養的力量，我們還能穿同一套衣服，我們能夠一起學習與成長，我們彼此扶持❤️不離不棄。
  
想起以前在當網頁設計師~當時臉色蠟黃~腸胃也不順~飲食很不均衡與不營養....
 
改變了早餐~也多補充水分~很多健康的觀念被改變~現在也不用去做臉~用草本的保養品...
2020年營養改變我的氣色跟給我活力
  
還好遇見賀寶芙讓我們在16年前就保持健康的體態~
  
16年前改變健康與營養~在40歲的時候有體力跟更多時間陪伴孩子....

感謝我的奶昔天使改變我們的生命~找到一張10年的改變~真的好感動喔^0^
 
2017年我們度假~跟孩子們一起的合照^0^

在懷孕期間我全程都使用賀寶芙~兒子今年六歲~斷母奶後就只喝賀寶芙的奶昔....

喝了10年的草本營養~細胞分裂後的嬰兒~我的男寶與女寶~所有的健康都要歸功於賀寶芙.....
  
2013生完二個寶貝的我~女兒今年7歲半了....
  
斷了母乳後~他們也是最忠實的產品愛用者^0^
  
謝謝賀寶芙給我許多跟孩子再一起的甜蜜時光~
  
以前我胖的時候~完全不敢穿白色的衣服耶~但是生完孩子比以前未婚還瘦~超愛賀寶芙...
  
  
我們全家都是賀寶芙的愛用者~我們要繼續幫助更多家庭一起使用這麼棒的營養....
  
每一年都會記錄全家的樣子~
 
2019年全家福合照...

2020年全家福
  
18年前結婚~16年前遇到賀寶芙~滿滿的感動~感謝~感恩~在心裡....

台灣賀寶芙24年了~歡迎加入我們~~~~

帶著寶貝做愛心與貢獻~

  
80%營養20%運動~產前我都沒有的馬甲線~產後居然有了^0^

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😎一對一教練指導
🍱飲食菜單規畫
👍依照預算搭配
👙健康體態管理
📱線上系統支援
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👉如果你對體態管理不復胖有興趣，請追蹤我或私訊我。

荒廢多時的部落格~2019最後一天~得做個完美END

每年一月最重要的行程就是參加賀寶芙大會~台灣風尚之旅...

二月過年就是孩子指定的遊樂行程~兒童樂園
好玩的生物展

2月中去香港參加慈善活動~感恩能出席這場培訓，我再次被提醒「人性裡有個很大的傾向，就是會變成你所習慣想像的自己」積極的超越你的價值，因為宇宙心靈是豐盛的，取之不竭的、而你是完美的，只要你相信『機會是留給有準備的人』。— 人的一生是由自己的想法所造成。
第15次來迪士尼
我最愛的達菲

謝謝婆婆媽媽幫忙照顧小孩~讓我們能來迪士尼過西洋情人節~

3月我們的俱樂部搬到新家了~

開幕的時候來了好多大朋友與小朋友的祝福~

謝謝大家給我們的祝福~

謝謝一直支持我們的店長跟賀寶芙家人們~
3月去新加坡參加榮耀之旅

57樓的空中泳池

當公布表揚賀寶芙人道主義獎時（嘉許社會公益與貢獻的直銷商）我們ㄧ聽到來自香港就立馬手刀衝刺到舞台前方了⋯我們瘋狂在舞台下合影拍照，有五個不同國家優秀夥伴被提名，當宣布得獎的是Queenie 主席，我真是太感動了😭立馬感動落淚，因為她總是以身作則，她常常教導我們付出給予就是豐盛，她在台上告訴我們，每一個直銷商其實都是這個獎的代表，我們每一天在市場付出愛幫助許多人改變生命。 十年內被提名五次，感謝Queenie用生命影響生命❤️— 感恩自己身在如此感恩的團隊

感謝生命中的恩人與貴人

四月跟夥伴們一起接受培訓~

跟領袖們一起成長，學習是為了修正自己。1.不用什麼都會才去做。2.做了，就什麼都會。3.成功關鍵～遇到困難的態度。⌚️時間是最寶貴的資產，留給值得付出的人、事、物。

五月母親節~母愛是加法，歲月漸增，關懷漸增。母愛是乘法，距離越長，牽掛越長。母愛是減法，減去自己，呵護我們。母愛是除法，除了兒女，還是兒女。加減乘除算不盡您的愛，無論你是十歲👧、二十歲👦、三十歲👩、四十歲👨，你永遠都是媽媽的小孩。今天是母親節，陪伴媽媽💗照顧好自己的健康，就是最好的母親節禮物🎁
五月拆掉牙齒矯正器(矯正牙齒完結篇待寫)

五月全家一起來慶祝台灣賀寶芙24週年~
6月去創辦人家參觀
超美的會客室

感謝摘星山莊邀請我來分享~

六月全家去綠島度假~

小孩最喜歡騎摩托車跟體驗大自然的戶外活動

我最愛的則是全家一起去浮淺~

上岸後全家來一張合照~

《妮語錄》曼妮：我好開心，因為從關島、小琉球、澎湖，都只有浮沒有潛，這次綠島，終～於～看到魚了🐟她說：海底好漂亮，好像彩虹🌈

全世界只有義大利、日本、和綠島才有的海底溫泉♨️泡完好舒服，騎車回來，兩個孩子吹著海風一路睡到民宿，真是太幸福了。


七月快樂的暑假來到~每年小兄妹都有很棒的活動~

我也完成跟家族一起小旅行的夢想~

這是屬於卓家人的回憶~


八月繼續瘋狂的玩樂阿~

8/20最驚喜的一幕就是親切的金氏夫妻跟我們團隊拍下這張照片❤️

謝謝菲菲跟灰媽媽陪我一起玩，今天我看到好多好多魚🐟🐠還有河豚🐡海星🦀️螃蟹有見識到海浪🌊的威力，感謝Timo教練耐心陪伴我，也教我很多。今天比較會用蛙鞋了，回程剛好IG有一個新朋友詢問體重管理，我就在車上洽談，順便讓組織學習，邊玩還能賺錢，回到台北才下雨，好開心❤️

希望2020年我可以下海更多次~
9月烤肉

很喜歡我們的愛星營養俱樂部~好像另外一個家一樣...



10月舉辦了樂美世界組大學~謝謝主席來到台灣與我們同在~活出非凡，夢想起飛🛫️ 不忘初衷，堅持信念

11月參加賀寶芙假期

好喜歡這樣慢活生活的民丹島渡假村，一抵達我們就去海邊玩沙、這幾天體驗了SKIN SPA、空中飛人、獨木舟、站立槳板、空中瑜珈、水中有氧、沙灘排球⋯每餐都有賀寶芙產品入菜、飲料Bar有產品特調，每晚精彩活動特技表演、螢光晚宴、星空電影院、兩個孩子每天也行程滿檔、玩射箭、跟高爾夫球、每天泡泳池完全不膩，整個村子都是自己人，大家互相照顧彼此，真是幸福，謝謝賀寶芙

11月感恩節弟弟回台灣

補請了喜酒同時慶祝女兒滿周歲~

超可愛的路米娜一歲在台灣慶生~小弟明年四月結婚帶了老婆一起來同歡^0^
12月跟孩子看與恐龍共舞

帶孩子去做義工~

打包食物~

謝謝愛星俱樂部大小店長們共襄盛舉~
棚拍紀錄
感謝賀寶芙營養

感謝戶口名簿外的家人~跟你們相處的每一天充滿恩典與幸福....

一轉眼就七歲了~
指定的蛋糕圖案~
 小公主的照片~

 角落生物~ 七歲蛋糕~ 很美的成品~
  很滿意~
偷偷的摸奶油~
點在鼻子上~
 其實想偷吃~
好好吃~
 小公主好開心~
寶貝女兒七歲了~祝福妳永遠平安喜樂^0^妳的願望~媽媽有記住~一定會實現的....
  
曼妮今天生日願望三個

第一個，希望爸爸媽媽存更多錢，常常帶我們出國玩

第二個，希望爸爸媽媽存錢買有管理員的房子，最好是像Mia姐姐家，一層都是我們的

第三個，留給自己

每一年都會收到公司特製的總裁組生日禮物~謝謝賀寶芙^0^





 
賀寶芙讓世界更健康^0^

 
受邀到創辦人俱樂部的摘星山莊做特邀講師，這次還我特別參觀了80幾個國內外置產中的其中一個三星山莊(創辦人最常住的家)參觀....我真是超幸福^0^
  雜誌專訪創辦人
 
今天拍到這張合照已值回票價啦！在這對夫妻身上學到更多秘訣，今天我還去了創辦人其中一個家參觀（80個房產其中一個家）我整個好像抽到頭獎一樣興奮🥰
 好像度假村一樣的地方
 抵達了❤️
 賀寶芙摘星山莊
 超豐盛的辦桌晚餐

感謝摘星山莊的邀請，今天分享賀寶芙的金礦～零售、售服、保留。
  很喜歡全套的洋裝跟鞋子
 
 
去年9月開始，每隔兩個月躍栓總裁就會約我來摘星講課，剛好我們團隊每個月初都有活動，我婉拒了很多次⋯終於排除萬難來了，很感謝我能在這裡，收穫最多的是我❤️
 比我臉還大顆的椰子🥥
 
 
大家一起喝超像在度假⛱️
 
感謝熱情的工作人員，採給我的這一袋芒果，好甜好香好好吃

陳明傑與楊茉莉創辦人俱樂部的家（80幾個置產中，最常住的是這間）
 
 
這個綠意盎然的招待所，有一個美麗的吧台可以打奶昔，有挑高自然光採光還有🎤麥克風與投影機，可以辦各式活動。好喜歡💕




 
 
 
超浮誇的會客招待所，我愛❤️

 
從第一家俱樂部還沒有小孩~到第二家生了兒子~第三家生了女兒~這四家有我們全家的愛與努力...

為了讓孩子們開心而設計的開幕活動~

女兒請我做小張的邀請函~讓她能約朋友來...

這張是我邀約開幕的名單，女兒幫忙我做最後確認⋯倒數計時中⌛️
 
謝謝孟穎送給我們的招財貓~前面剛好四隻小貓🐈好像象徵我們一家人👨‍👩‍👧‍👦

我為了活動買了兩個玻璃水壺~

謝謝小孩安親班主任跟同學家長送的花~
 
後面的花就是她們送的。還有一位秀華姐今天臨時有事無法前來⋯
女兒同學悅瑩。

麥斯幼兒園同學。糯糯跟豆豆兄弟👬
謝謝糯糯家的愛與祝福

感謝若涵媽媽帶兄妹來，妹妹跟曼妮出去玩了

曼妮同學瑞恩跟姐姐們

謝謝可可哥哥送的禮物。謝謝好友孝儀永遠支持我😘

丸子爸，從林口來支持女兒

老公的復興美工同學。感謝黃冠元支持❤️

我們第一家營養俱樂部客戶，婆婆的同事。簡明惠

因為保單結緣的朋友。

兒子的私人教練，感謝陳老師教導我們怎麼教育孩子❤️

相識15年的緣分，謝謝Debbie的堅持❤️

團隊第一家開俱樂部的店長，謝謝氧氣❤️

創業初期在紐西蘭支持我，跟我一起參加賀寶芙25週年亞特蘭大國際大會，高中同學小菁❤️

特別從南澳來的曉慧，努力成長與改變的四寶媽

我教她瘦身，她教我理財，謝謝雨虹❤️

樓下魔術表演高朋滿座

小孩們超專注

感謝你們的聆聽，給細胞對的營養一起照顧健康。

好友海倫派女兒先過來來送禮，與支持我

永遠的好姐妹，在忙碌都還是記得照顧我、提攜我

開幕最需要爆點💥💥💥一起踩氣球🎈超有氣氛，謝謝小貴賓們💙

謝謝恩人蒞臨開幕。

我們因為認識賀寶芙能有多一點時間陪伴孩子長大。
 
謝謝大家蒞臨，今天好順利，幸福同在^0^

好久沒更新矯正文~最後一年都在等拆掉才想發文~結果醫生還再給我微調....
差異:牙齦收高了~排列整齊了~下巴變尖~感覺五官更立體~有微笑曲線了耶^0^
備註:所謂的微笑曲線，也就是笑線。 笑起來的嘴型與牙齒協調一致呈半月形，笑容飽滿，上排牙齒下緣與上唇下緣一致，上排牙齒齒緣剛好碰到下唇，就是美學公認的牙齒笑線標準。

2018/7月繳清所有費用~

因為我之後要做假牙~我的牙齒太小顆~也不夠白~所以需要把牙齒調整高度與距離...

牙齒一增高~馬上笑容的高度跟尺度就不一樣的耶~拍照就看得出差異....

一開始醫生就跟我說~我的排列是小事~戽斗才是高難度的~我以前根本不覺得戽斗有甚麼影響!!!

期待2019/6月中完工~
唇齒關係間也有美的定律，像門牙、側門牙、犬齒寬度比是1.618：1：0.618，露出上排牙齒與下嘴唇的上揚弧度剛好碰到，讓微笑時的嘴型呈現如上弦月般弧度，令笑容曲線更加完美，臉型也顯得立體動人。
亞洲人因為先天的骨骼與體型，以及後天飲食不當，常有牙齒短小、牙齦露出的問題，過去人們以為只要戴牙套矯正就能改善，其實牙套矯正只能改善部分齒齦問題。想改善，就需要齒科醫師以精湛技術、豐富的臨床經驗，以及視覺美學概念。 

減脂同時也要顧肌肉...
20幾歲時我只想瘦身 ， 到了30歲只想生小孩 ， 現在40歲 我想要肌肉量提高...
體重=脂肪量+去脂體重、去脂體重=無機鹽量+肌肉量、肌肉量=蛋白質+身體水分 。

身體年齡… 意指將身體狀況依基礎代謝率換算而成的 年齡。
由於基礎代謝是彙整體重、體脂肪率、骨骼肌率等數值計算而成的結果， 因此可藉以判斷身體年齡與實際年齡的差距

對產婦而言，全身上下最容易鬆弛的部位就是肚皮，其次為胸部，再來就是手臂、大腿、屁股等脂肪較多的部位。肚皮鬆垮是因為腹部被胎兒撐大，至於肌膚變得鬆弛，則與荷爾蒙相關。

想要甩掉脂肪的人，首要之務是「控制飲食」。飲食以優質蛋白質及纖維質等天然食物為主，並少吃加工食品。

由於我要照顧小孩~
所以我一開始選擇的運動是在家跳繩 ，不僅是全身塑型的運動，對於下半身的瘦身減脂更加有效 。
運動後吃錯，對肌肉的生長也是有限。運動後大量的乳酸、廢物都會堆積在肌群，造成疼痛、抽筋。

老化是每個人必經的過程，但隨著年齡的增長，身體會開始增加脂肪累積，此時若運動不足，肌肉就會自然慢慢流失。其二是女性朋友先天因女性荷爾蒙、雌激素代謝影響，相較於男性來說，更易囤積脂肪，所以女性朋友的肌肉量是比男性朋友更難以增加的，想要維持一定程度的肌肉量，更要加強保養。

運動要注意安全首先就是要鍛鍊核心 ， 核心肌肉是拿來穩定身軀，若身軀不穩定，四肢也沒辦法給予更多的力量。

想擁有清晰的腹肌線條，首先必須盡量讓體脂肪維持在女生20%以下、男生15%以下左右才可能看得見，因此若有過多的脂肪囤積，建議健身前先減脂，才不至於讓腹肌被脂肪覆蓋，做白工了！

這就是我產後跟健身後體態的差異 ， 脂肪減少之餘 ， 也增加了更多肌肉 。

運動不是為了減肥、讓曲線更好看，而是讓身體更健康。在安全運動下我特別加強運動前 、 中 、 後的營養補給 。

眾所周知, 受胸部重量影響, 駝背影響一個人的身形、體位、 坐姿及站姿。
其實會這樣是是由於背肌弱, 肌力不足以支撐背部及上身重量所致( 我本人就長期駝背啊!!!日常及從小到成長的姿勢都好大影響><)。

所以, 背肌弱對一個女士的身形有好大影響。如果女士有這樣的問題, 一般會令腰部看起來較粗、背厚、胸部縮小等等....

有一定健身知識的話, 應該都知道多強化身體上的大肌肉, 會有助提升人的基礎代謝率 , 即是幫我們日常消耗更多熱量, 加快消脂瘦身進度。

這是我的夢想版~

帶著我的營養補給加強肌肉生長~
重量訓練可以從較輕重量開始。這非常重要，它能讓你落實你的健身方式和技巧，而不是使用蠻力做立即性的訓練。當你已經學會了正確的舉重方式，你也可以減少扭傷和受傷的機會。

現代人因工作久坐，缺乏運動、飲食不均，肌少症也已經開始年輕化。肌肉量不足有這麼嚴重嗎🤪肌肉量不足，走路容易不穩跌倒，生理上可能影響血液循環，組織細胞缺氧，更連帶出現一些慢性病。

想要練出肌肉線條並不是有所謂的特殊方法和技巧，決定因素就是體脂率以及肌肉體積。想要達到你的目標身材，你需要觀察自己，肌肉量如何？體脂如何？

很多健美選手在休賽期一樣，雖然有漂亮的肌肉但是都被脂肪蓋住了！所以想要菱角分明的線條，低體脂是必須的！

我的夢想就是跟女兒一起長大 ， 然後我可以擁有健美的線條 ， 有健康的生活方式...

有運動的習慣後，我的大腿能看到一點點肌肉線條 ， 整體看起來更勻稱更直了，腿更好看了....

我最愛的運動營養~

當你開始運動時更應該注意飲食的技巧，因為運動和飲食方式是打造健康生活的二大重要關鍵。想要促進健康，就要吃營養的食物，有了營養的食物，身體才有優質的「燃料」提升運動表現。

自從腿部有肌肉後 ， 穿高跟鞋也不容易累...

運動形式不能只做單一選擇，例如：只爬山、游泳、走路等。全身性的圓滿運動，是基礎體能運動，而非競賽。跟隨合格的好的教練、呼朋引伴一起做，有樂趣，訓練大腦有意識的引導肌肉與呼吸，一起讓全身細胞活起來，讓能量可以在身體各系統間圓滿流動，才是最有效最健康的...

我考了兩張證照 ， 增加自己的專業...

運動「質」比「量」更重要。重量訓練就是阻力訓練，形式大略可分為：
1.徒手肌力訓練，以自己身體重量為負荷，讓肌肉用力，如伏地挺身、仰臥起坐、深蹲或弓箭步，不須要特別的輔助工具。
2.彈力帶，動作的執行過程中彈力帶會因長度的改變提高肌肉的負荷，增加訓練者發揮或對抗力量的能力。
3.自由重量，利用啞鈴、槓鈴、壺鈴及固定機械式的訓練器械。阻力訓練是肌肉組織對抗阻力的活動方式。

趕在夕陽西下前抵達翔龍灣62樓~

好喜歡這個馬上能靜心的區域~

我最愛最愛的落地窗~外面是我最喜歡的海景....

好喜歡這個套房的設計~每次都放大自己的夢想版....

黑龍最愛的神燈~直接許願就好了...後面樓梯可以上去耗時兩年裝潢的天台....

通往夢想的階梯~

處處是驚喜~

謝謝主席的款待~

總是這麼愛我們~

真是太幸福的地方了~感覺好像人間仙境....

這區超有藝術~

黑龍很愛演～(哈哈~諧音....礙眼><)

跟姊妹一起相聚~再一起就是開心^0^

到處都是用心的設計~難怪要兩年才能完工....

這裡有小巧思喔~

裡面是廁所

好想躺在這裡睡覺~我超愛這種寬的沙發椅...

準總裁好姊妹們~

每一個景色都像是一幅畫~

就在我們眼前被大自然改變這幅畫....

最美的香港夜景就在我們眼前~還有看到8:00維多利亞的燈光秀喔....

隨心自在地跟主席聊天~

謝謝主席款待餐點~

每次來香港都好像回娘家一樣的幸福~

謝謝主席~用身教言教用愛~來啟發我們....

謝謝翔龍灣的美景~讓我們知道只要努力~在瘋狂的夢想都能成真^0^

今年選擇藍色系的服飾~

小孩一轉眼就長大了~
 
2019金豬送福 新年快樂^0^

一年級上學期結束~妹妹出校門...
拿了獎狀出來~我問她知道自己得獎嗎?
她說~不知道阿~叫到我的名字~我好驚訝~超開心的^0^
 
寶貝女兒~為妳記錄每一刻生命成長的感動^0^

 

 
一轉眼就使用賀寶芙產品15年了耶~~~~

  
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14年前改變健康與營養~在40歲的時候有體力跟更多時間陪伴孩子....

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謝謝賀寶芙給我許多跟孩子再一起的甜蜜時光~
  
以前我胖的時候~完全不敢穿白色的衣服耶~但是生完孩子比以前未婚還瘦~超愛賀寶芙...
  
  
我們全家都是賀寶芙的愛用者~我們要繼續幫助更多家庭一起使用這麼棒的營養....
  
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16年前結婚~14年前遇到賀寶芙~滿滿的感動~感謝~感恩~在心裡....
 
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三年級...換了新的班級~新的老師~新的同學...上學期順利過關^0^
考試漸入佳境~發現你寫不完考卷~是因為理解力不足~繼續加強就好了.....
入選籃球隊~當上門神與體育股長~喜歡寫毛筆~上電腦課~愛吹口哨~愛捏妹妹的臉....
依然調皮依然是天真無邪~祝福你有快樂的童年~平安喜樂與你同在~上帝愛你~全家愛你

提醒自己:引導孩子走正確的道路。而且在孩子小的時候，就要給予規範、管教，但是，當孩子越長越大的時候，你反而要放手；因著孩子在小時候就被指引了正確的方向，所以當他長大，可以自己做決定時，他也不會偏離正確的道路。

教養孩童，使他走當行的道，就是到老他也不偏離。─箴言22:6愚蒙迷住孩童的心，用管教的杖可以遠遠趕除。─箴言22:15

哥哥在看生日禮物~妹妹很認真要幫忙開蛋糕....

好漂亮的蛋糕盒子~好有愛馬仕的質感....

麥斯跟我說~他想要蛋糕上有什麼圖案~我負責把它全部整合再一起....

這就是他想要的蛋糕圖案~

兒子好開心啊~

一轉眼就九歲了~已經是三年級又交到很多好朋友~還入選籃球隊喔^0^

用妹妹的嘟嘟嘴代替我們全家對你的愛~麥斯生日快樂~永遠愛你....

我們的俱樂部要搬遷囉~
2019/1/8簽約

透過不斷禱告~找到符合我夢想中的店面~1/4看店面1/5確認租1/8簽約~2月預計完成裝潢~3月開幕...

一切都是為我們所安排好了~B1是多功能空間~太開心啦^0^

去年四月的營養俱樂部參訪之旅~開啟了很多我的視野以及對營養俱樂部的經營模式看法....

我專長是在網路~但是營養俱樂部是很多國家保留率提高的方式~感謝竹君總裁陪我們去...

人煙稀少高樓層

地下室的俱樂部~
其實地點在哪裡都可以~租金合理才有更多獲利的空間~也能複製更多家分店照顧更多客戶...

四月回國後~潭子與苗栗的分別開了新的營養俱樂部~我就建議他們用新西伯利亞的模式來營運俱樂部~
我們不是單傳賣早餐的店面~我們是給予體態管理服務+定點空間結合營養餐點~提供更多元化的服務^0^

→ → → 由於租約每年漲一萬~已經漲快兩倍了~不符合成本與效益~同樣的錢我決定去租一樓^0^

很感謝曾經在這裡的每一天~也謝謝這裡讓非常多人體驗到優質的營養與參加許多活動...

充滿感恩~

謝謝恩人與恩師~

只要曾經出現在我生命裡的人~我都由衷的感謝你曾經的付出與貢獻^0^

很感恩有這間俱樂部讓我可以陪伴女兒長大~也可以同時照顧夥伴....

今年下半年度~就開始積極尋找下一個點~上面是我設定的夢想版~感謝上帝垂聽禱告...

感謝夥伴的勘場~

我們的新家:台北市中山區中山北路二段137巷6號~2019/3月開幕~照顧更多人的健康與生命...
❤親愛的主耶穌~請你加添力量給我們~找到幸運的人在這邊創造幸福的故事！禱告奉耶穌基督的名求❤

每年一月的年度盛會~風尚之旅
「放棄是立刻就失敗，堅持是暫時沒成功」永遠都不要放棄，就算在身處冬天都不能離開，在活動中得到新生的力量「將賀寶芙視為生命中最珍貴的禮物」😍感謝優秀的團隊成員，夢想從決定開始😘

二月~農曆新年

大年初一睡到飽，除夕跟婆婆家人與媽媽一起吃年夜飯，然後全家一起看「可可夜總會」。什麼是家人？家人就是不離不棄。家人就是能彼此寬容，能彼此諒解。❤️愛是無條件的❤️

三月~窗光明媚度假去...
新竹玩耍

跟夥伴穿睡衣參加派對...

陽明山喝喜酒~

洛杉磯參加總裁高峰會

感謝公司總是用心款待我們~身為設計師背景的我~好喜歡欣賞這些布景...

為賀寶芙家庭基金會貢獻一份心力~幫助有需要的小孩...

每年參加分紅之旅~為他人慶祝成就~也期許自己更努力成為台上的人....

四月~從來沒想過去的地方~俄羅斯-新西伯利亞

反正跟著竹君總裁就對了~
0下的溫度但熱情100度
當地服裝
魚子醬伴手禮

感謝新西伯利亞的夥伴~用心款待我們~用來自心底的愛~教導我們甚麼是賀寶芙營養俱樂部...

五月~小孩最期待的露營

剛好女兒即將幼兒園畢業~跟家長們一起來同歡~最頂級的露營~甚麼都不用帶~人來就好...

我們住這一區是有樹屋的~小孩高興地爬上爬下~後面白色那個是超級大帳棚會客室...

這裡的帳篷全都有冷氣~而且每一個帳篷的地板都不一樣~很難得的體驗^0^

減重賽決賽&海洋派對...

大家都符合藍色風出席~好美的畫面阿~謝謝有你們這一群可愛的夥伴~愛你們....

六月~賀寶芙愛心天使❤️樂美家族代替團隊們來澎湖送愛關懷之旅

對小孩也是很棒的學習~平常已經很多物質享受~也該學習付出與給予...

第一次見到石滬雙星~我好開心啊....

也完成順便每年全家一起浮潛的計畫^0^

六月的風雲盛會在泰國~璀璨之星派對...

在大會~永遠都有新的啟發~新的感受與想法...

很感恩有一群願意一起奮鬥努力的夥伴^0^

七月~女兒的第一個暑假
去跳芭蕾舞~

媽媽的小幫手~小貼心~小管家~小愛人~有妳真好...

八月~樂美團隊年度盛事...

這次走超可愛的點點復古派對~

每一次跟夥伴再一起~就會覺得自己被幸福包圍....

感謝公司邀請我擔任活躍督導訓練的產品講師...

產品效果就是這份事業的重點~只要能提供價值與服務就能創造成果...

人生就像遊樂場，你可以選擇如何體驗，盡情的享受每一個遊樂器材。

我好愛迪士尼阿~~~

帶小孩去宜蘭民宿度假~

嘉許努力的夥伴與家人~

九月~開學~我們家的小一新鮮人...

簽著你們的小手~陪伴你們長大....

賀寶芙招待越南假期
感謝公司的嘉許

絕美的地方~

跟好友一起環遊世界~

我最愛的郵輪~這次假期讓我回到第一次合格加勒比海郵輪的悸動...

第一次擔任特別訓練的主持人~

一切都是最好的安排~

感謝台灣的領導~

10月~去檳城學習

慈善晚宴的舞台~

賀寶芙日~

上面兩張是飯店泳池~
 

用肉骨茶做END

11月~賀寶芙送的生日禮物

賀寶芙XTiffany

感謝賀寶芙~
飛去香港~主席超款待我們...

感謝主席用她的愛與她的人生旅程~影響我們~啟發我們....

賀寶芙是一段旅程，會經歷循環與過程，感恩身邊這位永遠支持我、陪伴我、鼓勵我的親密伴侶，2006韓國金色派對&2018香港中國風派對，感謝營養的力量，我們還能穿同一套衣服，我們能夠一起學習與成長，我們彼此扶持❤️不離不棄。

很喜歡這個這個充滿能量的農莊，在香港有錢不一定能有房有地。但是，Queenie主席說：「生命的本質是美好，是豐盛，是富足，是喜悅，是愛❤️」這裡的植物🌳都充滿著生命力，不需要原因跟理由，因為活著就必須配合生長的需要。我們是有意識的人，更應該發揮自己的無限的潛力，改變、覺察、成長，謝謝Queenie主席用生命影響生命，帶給我們這些啟發與教導🙏

用這張代表12月~
學無止盡「成功不是追求來的，是當我們願意由內而外改變進而脫胎換骨，成就自然而然會來到。」願更多祝福降臨到這裡，我們願意一起透過學習狠狠的改變❤️

感謝這間俱樂部帶給我許多成長與體驗~也感謝身邊堅持的教練與客戶們....

用感恩迎接2019年~凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐，愛是永不止息。

9月幫兩個孩子報名11月課程，遇到學校運動會，延到12月上課。培養正確的價值觀及良好的金錢習慣『良好的理財習慣』才是孩子真正受用一生的財富!

這是幼兒園的家長~我們的小孩是同一年畢業~因為畢業插秧照片+基督徒~我加她好友...
然後發現她居然是理財專家~而且有三個小孩~正打算自己創業發展兒童理財(天助我也^0^)

就這麼幸運~參加小龍媽媽舉辦的兒童理財營~這是我最想給孩子一生受用的資產~有能力管理錢財..

剛好適合小一到小三
理財觀念最好從小培養，但不是教導他們變世故，或在物質和財物意識上趨於早熟，而是教導孩子有正當的理財價值觀，父母與孩子共同學習時，可以讓學習過程變得有趣、輕鬆而有效率。讓孩子有參與感，打下早期理財習慣。

很喜歡這個場地~一起來做金錢的主人....

我兒子也是屬於今朝有酒今朝醉的型態~但由於我們開始會告訴他要如何珍惜錢...
他現在有進步~想買東西會思考一下~也可以稍微忍耐~比較能冷靜一點不會一定要買...

粉紅色衣服的就是小龍媽媽~我很欣賞她的創業理念與使命~非常令我感動...
『協助人們計畫達到財務自由的狀態，活出自己想要的人生』，是她創業推廣理財教育的最高使命。
她也分享:理財教育無法透過一堂課對孩子產生改變，卻能透過『被啟發、願意行動的家長』對孩子產生強大的影響力！

兩個孩子平常很少有機會用到計算機~今天上課好開心啊...

妹妹則是這次參加完之後~我們要開始給她零用錢~我們一起陪伴兩個孩子理財...

小一的妹妹學到怎麼存錢^0^

哥哥之前有記帳~但是我們常常忘了給零用錢~也常常先借款給他~要開始幫助孩子管理金錢...

哥哥 學到的是存錢跟只買需要的~不買想要的(媽媽太感動了...)

我最近剛好再看一本書，分享有形的貨幣：金錢的交易及投資。
無形的貨幣：人與人或與萬物。像家人般的施與受。
跟小龍媽媽課程中分享的:錢買不到的最珍貴~不謀而合。覺得感動❤

謝謝我的兩個寶貝~都寫了爸爸媽媽的愛~~~錢買不到的最珍貴...

孩子畫出來的夢想藍圖，陪孩子一起談心一起作夢，孩子畫什麼並不要緊，隨著孩子年齡逐漸增長，接觸的東西越來越多，熱愛的事情可能隨時都會有所改變....

不變的是，當他有想法、樂於做夢的時候，爸爸媽媽總是他背後溫暖強力的後盾，支持他探索發掘，跟孩子討論如何向他的夢想一步步前進，甚至能否建立一個可以創造收入的營運模式，這也是他們學習前往財務自由應逐步建立的思維模式。

歡迎加入#Full House的理財教養術 粉絲頁 了解

學習後一直想跟老公分享~無奈真的沒機會可以認真講~我決定記錄下來~順便發揮影響力...

很感謝竹君總裁的邀請~她是我的領袖~能夠當追隨者是很幸福的...

其實12/8我們團隊有活動~我自己也在越南旅遊時促銷教練去考證照~最後我做了妥善的安排...

好像剛剛好的安排~我在這個季節~聽到了一些啟發我的資訊~看到了讓我有悸動的文字....

我是個很蒙福的人~上帝都派了天使在我身邊幫助我~謝謝婆婆來幫我照顧孩子~讓我可以安心學習...
兩天的培訓~
都是英文培訓~搭配中文字幕~完全不能分心~操筆記的時候會來不及記下一段重點...
很多訊息是當下聽才有感受跟啟發~所以我的筆記僅是我個人的紀錄~親自收聽將完整~

主題:成為人熱愛追隨的領袖
❤你不可能成為人熱愛跟隨的領袖，除非你先愛人 。
❤人們會忘記你說過的話，但是不會忘記感受。
❤好員工離開的不是公司，是差勁的主管。
關懷的心
❤寫下感謝，讓夥伴知道我們在乎他。
❤不問工作績效，要問心理感受。
啟發人的熱情
❤激勵是推動，啟發有拉起的意思。
❤熱情會把工作變成呼召，熱情+啟發=執著。
❤委派只會產生「跟隨者」，授權能培養出領袖。
❤要培養懂得革新，精益求精，交付責任，讓夥伴發揮。
❤只處理非要我們決定的決策，我信任你，你很聰明，你決定吧。
❤領導力越強，決策能力就越少，只保留我們非做不可的決定。
樂於授權
❤授權而非指揮或控制，必須掌控=限制成長。
❤信任優秀成員，授權放手給團隊去做。
❤委任表達任務的方式，每件事都需要回報，組織就無法成長。
❤要信任一個人的方法，就是相信他能做到。
❤如果不信任團隊，不是領導控制慾太強，就是找錯人。
以熱情、勇氣和正直來領導
❤領袖不一定甚麼都懂，謙卑自信扮演好角色。
❤不要期待別人相信我們，我們坦承自己也有弱點，盡最大努力把事情做好。
❤犯錯就認錯，偉大的領袖挺身而出，不用變成別人，不一定是對的，但需要真誠。
❤人們尋找的是真實的領袖，而非不會犯錯的領袖，最佳的領袖:誠實、敞開、勇敢。



核心價值
❤價值觀會驅動領袖的行為，核心價值定義一切的基礎。
❤爬得越高越不能忘本，你所付出的會有10倍的回報。
❤給自己一點時間，聽好的訊息，閱讀成長進修。
領導節奏
❤安琪拉透過每天早上深度靈修，讓她更能全方位的看待每件事情。
❤靈性操練/體力鍛鍊/心智激勵/身心休息…
❤領袖的職責就是溝通，神給每個人超乎想像的直覺。
❤領袖要搭建平台，跟上周遭的變化。
❤領袖要付出代價改進，未來步調只會越來越快。
❤提升團隊，向前看之前要先回頭看，站在過去根基討論。
保持領導步調
❤重視團隊溝通管道，才能在快速變遷的社會和世界中促進連結與合作。
❤談熱愛的事情，充滿活力，在人的身上找特質。
❤與團隊溝上，接受回饋是溝通循環中一個必要過程。
聘用傑出的團隊
❤會以「我」為主，還是以「我們」為主。
❤情緒智商-自我情緒控制能力的指數。
❤全腦發展-建立文化、塑造文化。
❤活在過去、現在、未來。擺在適當的位置各司其職。
打造品牌-品牌比個人存留更久
❤如何讓品牌發光，跟上腳步或是超前，品牌比文化更重要。
❤不能停止作夢，勇敢做夢，不能扼殺直覺，團隊追求目標與使命。
❤直覺是一種感受與領會。
激發他人
❤鼓舞人前，要先瞭解他人。
❤你為何要做這個---更深的目的，賺錢以外的核心價值。
❤你要如何做---我們要怎樣的員工，去引導他們。
❤我們有做好嗎---怎麼知道有做好?量化/質化，不是銷售而是教育與啟發。
❤豐富別人的生命，促進人與人的連結，啟發新的學習，開啟創造力與創新思維，使人始終處於積極正向的環境。
讓自己發光
❤我可以教你任何事，但無法教你關懷與感受。
❤真的關心他人就放下身段，永遠不要忘本，設身處地為人著想。
❤放大感謝，加倍感謝，

時間有限~將會陸續跟新2018/12/12

老公決定去參加1/25.26花蓮場了~太好了~我就不用為他做筆記了~影響力就是領導力^0^

2011年的文章

去香港只有兩天一夜~上完課就要回台灣~但是太想去Queeine家~所以還是衝去了...


翔龍灣這裡是Queeine的另一個會客室~不是她住的地方~也是香港的豪宅....


到處都充滿了裝潢的巧思~這是哪裡呢?是公用電梯耶....


瞧~電梯裡也有畫~是不是很高級...


一出電梯我就瘋狂亂拍~什麼都想拍~打算上飛機在好好欣賞照片....


把相機交給灰媽媽~因為黑龍要推行李阿....


看到大樓就衝進去~灰媽媽告訴我~這是第6棟~Queeine住的是第1棟啦....


這裡是第5棟~每一棟都有專屬得管理人員耶....


我們只有半個小時的時間~所以只能不停的奔跑....


到第2棟了~每一棟都好讚喔!!!


耶!!!終於到Queeine家樓下了~整個就好熱血阿....


大廳也太美了吧~我好喜歡這裡喔~後面是電梯....


我們要到62樓~是最頂樓耶~最高的房子都是最貴的....


好開心喔~終於抵達了~那個門把推開就是Queeine的家啦....


到這裡之後~我只剩20分鐘可以拍照~進去之後的照片~等我整理就放上來啦....

主席在62樓超有品味的房子

去香港除了上課得到滿滿的能量~去到Queenie的另一個家~令我興奮不已....


這個樓梯上方~是灰媽媽指定~必拍的地點....

就是這三片葉子~


整個就是超有設計感~用了很多不同的材質拼貼出這面牆...


灰媽媽從樓梯上幫我們往下拍~後面的陽台也好讚喔....


走到陽台上~就可以看到香港美麗的維多利亞港....


整個房子充滿了許多巧思~我手上的相本~是主席俱樂部的旅遊照片...


去年的假期~他們搭乘東方套快車從威尼斯到巴黎....


我跟黑龍看到目不轉睛~賀寶芙假期真是太吸引人了...


看完照片~我們來到吧台區~好多木頭的元素喔....


這是開放式的餐廳~動物紋路的椅子~像是鹿角的木頭燈具....



這麼美的地方~居然是KTV室~整個就不想回台灣阿....


可惜我們沒時間留下來歡樂~要去趕飛機啦...


Queenie就坐在那個高腳椅上~歡迎每一個來到房間裡的人...


這面電視牆後面還有一個房間喔....


這個房間用來放我們大家的行李....


窗外的景色好美~無法等到黑夜~我們已經必須離開了....


跟大家說掰掰囉~

樓下搭車拍下這張照片~