一般減重是無法擁有理想的下半身曲線，應該要怎麼做才能擁有完美的下半身曲線呢？
這篇文章將幫你找出你下半身肥胖的原因所在，並針對下半身肥胖類型做完美的雕塑改變
從飲食作息調整打擊下半身肥胖，想要擁有人人稱羨的下半身曲線將是指日可待的目標喔^_^
很多人為下半身肥胖所困擾，而為了消除下半身的贅肉，許多人採取激烈運動的方式來減輕體重。
但是拚命的運動之後，卻發現下半身肥胖的程度就好像受到詛咒一般越來越嚴重，這是為什麼呢？
哺乳衣網站認識的網友~
因為同樣餵母奶多了親切感~當她看到我部落格用迅雷不及掩耳的速度傳簡訊給我~我也在很短的時間回撥給她...
她跟我說用過仿間的所有減重方式與產品~她連整骨都試過了~就是沒辦法解決她下半身的困擾....
這是最近的她~而且她很開心的跟我說~現在的身材比生產前還要好~目前也生了第二個寶貝...
造成下盤肥胖的原因有很多，台灣的女性普遍有下盤肥胖的問題，身形大多為水梨身型、蘋果身型...
很多女性的臉部跟上半身的比例都很完美，就敗在臀部跟腿部上~常坐辦公室與食物的攝取等等都是導致肥胖的原因...
體重控制真的太多好處了~
玉雪教練的客戶從小就胖~臀部、腿部的脂肪是附著於皮下，頑強不易分解，厚度超過2公分就很難以自然的方式代謝...
餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等，都會讓雌激素分泌紊亂，導致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身越來越胖。
人的身體曲線從腰部、臀部、以及大腿是缺一不可的曲線範圍，3個部位的完整比例才能勾勒出臀部、腿部的性感曲線。
有些人體重下降了，身體其他各部位都變瘦了，唯獨大腿例外，因為在飲食方面沒有足夠重視，吃的含脂肪食物太多了。
在飲食方面，習慣重口味的高鹽和高油，也是造成身材走樣的罪魁禍首之一。攝入過多的鹽份或糖分，會讓體內水份滯留，容易導致水腫，而高油食物也常伴隨著高熱量，吃多了皮下脂肪自然快速累積。
正確的飲食觀念，就是三餐要定食定量且均衡，懂得利用不飽和脂肪酸低溫烹調，減少攝取動物性脂肪和不好的膽固醇，並多吃蔬菜和水果，藉由蔬果中豐富的膳食纖維，幫助增加飽腹感，加速腸胃蠕動，促進排便，減少毒素堆積。
下半身減重真的很需要有經驗的人來指導~因為固有的腦袋思維是無法完全瘦下來的~局部雕塑有秘訣阿...
長期久坐於辦公桌前，或習慣蹺二郎腿坐姿，都會阻礙腿部的血液循環，無法將積於體內的多餘水份、脂肪和老舊廢物有效排出，大量堆積在妳最不滿意的下身，導致腫脹與肥胖。
要擺脫下半身肥胖嗎？改善自己的生活習性及飲食習慣，是最好的方式。快找個教練來幫你吧...
別再認為肌肉讓妳壯，透過有氧運動訓練肌力並輔以正確的飲食營養，能幫助妳提升新陳代謝，對抗皮下脂肪...
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教練的成就阿~
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