丸子與黑龍的賀寶芙日記

當運動已成為生活的一部分之後，您是不是也要關心自己的身體和所吃的食物呢？
為了鍛鍊「能動」的身體，請重新檢視自己，而運動前的營養，正是開啟運動能量的關鍵

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運動前的營養，就是為了更好的運動訓練而做準備的。 這次要跟大家介紹的是賀寶芙Herbalife F 1 SPORT運動營養飲 這是專門為運動「前」而準備的營養飲。 像我自己每回運動前就有點小苦惱，吃點東西肚子飽飽脹脹的不舒服，瑜珈的前彎、後彎都做不下去；但若不吃的話，運動到一半就没力氣、也做不下去了。 所以這就是為什麼我們需要運動前補充營養。
文章出處與來源:  http://www.an9lina.com/post/1365

出自林義傑臉書

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亞洲最美瑜伽 老師~ 母其彌雅！她也是透過均衡營養保持身材的😘
80%營養+20%運動👍🏻👍🏻👍🏻 這身材太吸睛，太令人嚮往了💃🏻💃🏻💃🏻😍😍😍
 
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