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丸子與黑龍的賀寶芙日記

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部落格全站分類:心情日記

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  • 8月 28 週一 201707:23
  • 婚紗派對之百人瘦身賽

001.jpg

比結婚時瘦~開心啦....
有沒有發現我換了一個頭飾~
最喜歡全家人打扮類似的造型....
為女兒特別買了新禮服跟新鞋子...
謝謝賀寶芙給兒子女兒一個從小練習不怕生的環境....
謝謝夥伴們一起舉辦的活動~
謝謝老公也一路支持著我的夢想....
感謝賀寶芙~總裁組是累積許許多多客戶與團隊夥伴....
看著寶貝的背影~好感動...
全家人再一起的時候~就是幸福的時刻....
我們這組得到團隊賽的冠軍...
幾乎沒甚麼機會~看到自己的背影~很喜歡這張照片....
女兒很喜歡跟在我身邊....
來幫忙抽獎...
感謝宜萍團隊~讓我有機會常到台中....
謝謝玉雪帶我去買禮服~
 
我後來發現~我居然在兩年前找了類似的夢想圖....(而且是藍色禮服)
有沒有很神奇~夢想版真是太厲害了...
好喜歡這個外景~
老公覺得很尷尬~很不想拍~哈哈哈....
謝謝玉雪設計的減重賽....
   
感謝每一個幕前與幕後支持的夥伴與客戶~有你們真好^0^
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  • 個人分類:體重管理挑戰賽
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  • 8月 25 週五 201711:21
  • 2017總裁組生日禮

01.jpg
每年都是黑龍先收到公司的總裁生日禮~很感謝公司用心製作的禮物....
每年的卡片也都不一樣~很值得紀念....
第一次收到新任執行長的賀卡....
挖~是全套的信封+信紙組耶....
好美的筆~
精緻的紙卡~
很久沒寫信了~提醒我們手寫的情感與溫度....
超級漂亮的信封....
  
閃亮亮的貼紙^0^
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  • 個人分類:總裁生日禮
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  • 8月 22 週二 201707:55
  • 女兒五歲照片生日蛋糕

01.jpg

今年的生日蛋糕是女兒自己選的~她說想要給同學看到蛋糕有驚喜的感覺...
這是六個月的照片~從小就笑容滿面的孩子~願妳一生喜樂恩典相隨....
又害羞又很開心~
妳是我們家的小公主...
謝謝阿嬤來幫我們拍照~謝謝阿嬤的照顧....
我滿五歲了喔^0^
  
謝謝麥斯與曼妮寶貝來到我們家當我們的孩子讓我們能養育陪伴你們~我們永遠愛妳^0^
詩篇 127:兒女是耶和華所賜的產業,所懷的胎是他所給的賞賜。
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  • 個人分類:5-6歲生活
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  • 8月 17 週四 201709:22
  • 亞洲核心專業訓練師證照

01.jpg
 
七月底去進修~學了一些有趣的運動~要來服務營養俱樂部客戶....
其實我自己也是核心很弱~所以來上一下也算是增加知識....
一開始讓我們透過一些測試了解自己的核心穩定度...
核心肌群主要是指核心區域(人體中斷)內,負責核心力量穩定性的相關肌群。
除了徒手訓練~也有滑盤的運用練習~滑盤在國外也行之有年...
在徒手肌力的基礎下,學會利用這些工具,就能讓運動變化更多,訓練更多元化且增加更多樂趣...
 
砂鈴是我最愛的新歡~SandBell 結合了傳統設備的所有優點,如同啞鈴、藥球、壺鈴和負重袋的完美結合。 
不論拋擲、空中捉握....皆能符合動作型態與需求。可啟動全身的肌力同時感受向心與離心收縮訓練的效果。

第二天的課程就是分組授課~運用徒手~滑盤~砂鈴跟團體動作與競賽完成考試~我們這組同學都超優秀的..
還好我已經有運動一年的體能~平均一周運動2-3次~因為真的不太輕鬆....
連續兩天的培訓~有術科也有學科的測試....
感謝玉雪看到這個活動~然後阿德幫我們團報~謝謝豐馨跟銁臻陪伴我一起來個人成長...
也很感謝瑄瑄老師與阿哲老師~用心的指導~在他們身上學到很多^0^
 
另外申請了中文證書~學習新知~為了增加更多賀寶芙事業上的服務^0^
 
如果有興趣了解~可以上fb搜尋亞洲核心訓練協會了解更多細節....
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  • 個人分類:運動健身
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  • 7月 29 週六 201710:10
  • 體適能指導員認證研習

01.jpg

因為最近賀寶芙開始推廣80%營養+搭配20%運動=健康生活~所以考照也算是個人進修啦....
參加對象:欲學習專業技能、了解正確健身觀念及方法、有興趣從事運動指導者。須年滿十八歲。
 
主辦單位寫著~應產業趨勢,提昇體適能從業人員專業素質,推廣國內體適能專業認證制度及正確健走、健身、有氧、樂齡、休閒養生運動觀念,並滿足民眾對專業運動指導的需求。
拿著講義的背影那位就是我啦!!!有分學科跟術科....
開始術科教學了...
老師帶我們做運動~把學科的部分融入在裡面....
我們希望打造一個正面積極的環境,健康活躍的生活型態著重的是幫助更多人在生理和心理健康帶來正面的貢獻。
取得專業認證讓您成為專業又受歡迎的指導員...
良好的體適能通常需要通過正確的營養、運動、足夠的放鬆與睡眠,才能夠獲得。
感謝竹君偉育總裁帶領我們一起學習....
 
這是第一天結束後合照~第二天就要測驗了....體適能可視為身體適應生活、運動與環境的綜合能力。
除了足以勝任日常工作外,還有餘力享受休閒,及能夠應付突如其來的變化及壓力之身體素質與能力。
 
開心~終於領到證書與證照了^0^
 
因為有持續授課可以延長證書期限~這是更新版的證書跟指導證^0^
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  • 個人分類:運動健身
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  • 7月 28 週五 201708:42
  • X光片看矯正牙齒進度

3.jpg

拍照出來一看真的差很多呢~
我2004就想矯正考慮了10年~~~~2015年9月去評估~11/11開始矯正的~
下巴後退好多~開心..... 
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  • 個人分類:2015/11我的牙套日記
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  • 7月 25 週二 201707:54
  • 女兒的藍色小禮服

01.jpg

為了可以搭母女婚紗~特別幫女兒選的小禮服...
還買了一雙新鞋子給她搭配~
前面裙擺短一點~比較不會踩到...
開心地轉圈圈~
背後也很美~
 
留給寶貝女兒的紀錄....
活動當天換成小皇冠~爸爸與哥哥的啾啾也有搭配顏色喔....
跟哥哥走紅毯進場~
 
謝謝阿吉幫忙拍下美美的照片~
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  • 個人分類:4-5歲生活
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  • 7月 06 週四 201716:08
  • 跟媽媽一起聽洪蘭演講


 2010-06-22 07:30:00
當洪蘭教教授來分享親子教養~馬上就找我媽一起來成長~我們要成為有智慧的母親^_^
前幾天我爸跟我討論小弟的事~我寄洪蘭教授的文章給他看~希望他能變成智慧的父親。
也要感謝黑龍媽幫忙照顧Max~讓我們能去學習變成智慧的父母~她是一個有智慧的阿嬤。
洪蘭教授聲音輕聲細語很溫柔~演講中有科學也有藝術~還有好多的小故事....
回到家我跟黑龍繼續分享與討論~我們知道言教不如身教~期許成為孩子的榜樣....
洪蘭希望打破台灣的教育窠臼,從家庭做起,讓下一代能快樂學習,從閱讀中培養創造力。
這是我上網查到大腦的資料~剛好也是昨天演講洪蘭教授一直提醒我們的事情....
大腦是有限的資源,但大腦會因外界環境不同而改變內在神經連結,大腦有可塑性。
科學家證明,大腦會不停的因外界環境刺激而改變內在神經連結,這種可塑性讓終身學習變成必要。
洪蘭強調,我們常說不要讓孩子輸在起跑點。這樣說是錯的,人生是一場馬拉松,
要看的是終點而非起點,孩子在到達終點前過程中的耐心與毅力,才是大人要在乎的。
這張圖我很有感覺喔,Max現在五個多月,洪蘭說六個月的大腦發育會讓嬰兒開始認人....
在訓練中洪蘭也不斷的告訴我們,小孩成長過程會模仿父母,模仿是最原始的行為。
這張圖實在太好笑,大家都覺得好可愛,連貓咪也因為環境而出現模仿行為....
每個孩子都有長處,大人用欣賞的眼光看孩子,從他的長處切入導引學習閱讀。
洪蘭以小學「寫出相反字」的試題為例指出,「左」的相反字是「右」、
「上」的相反字是「下」,但有小學生竟然把試題上的字各做上下、左右
180度翻轉,這不一定是寫錯,也可視為一種創造力,代表孩子由不同角度看事情。
洪蘭認為,父母親與孩子最重要的是溝通管道,要罵孩子前,先問「為什麼?」
道德可以彌補智慧的缺點,智慧永遠無法彌補道德的空白;功課再好,品德不好也
沒有用,人基本的核心價值是忠誠、公正、公平、正義,要在孩子小時候就深化心中。
人的生命有限,要用有限的生命去學無限的東西,所以需要閱讀。
打開一本書,就是打開一個世界,而閱讀與創造力是同一個神經傳導機制。
洪蘭說:最有創意的人並非是最聰明,是透過廣泛閱讀,懂得綜合所知的資源去觸類旁通。
閱讀是打開知識的工具,孩子若沒有自主求知的精神,不會有前途。
閱讀並非本能是一種習慣,做家長的必須花工夫把孩子帶進閱讀的門,這必須從動機著手。
最後她跟我們分享永不放棄,以前在那裏跌倒就從那裏爬起來,現在跌倒要換個地方再爬起來,
因為現在是多元的社會,行行出狀元,孩子從學校畢業後、出社會,要用長處和人競爭,而非短處。
P.S雖然說是談親子教養~但是我覺得也很適用在賀寶芙組織關係的輔導之上~感謝能有這麼棒的培訓改變我的大腦思維。
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  • 個人分類:
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  • 7月 04 週二 201716:08
  • 兒子收割---畢業成長禮

01.jpg

好像是我第一次這麼認真看稻穗...

「低頭的是稻穗,昂頭的是稗子」。越成熟越飽滿的稻穗,頭垂得越低。幫兒子穿上螢光色的衣服。

有姊姊教妹妹吃米~變成妹妹的樂趣.....
照慣例先謝天謝地~

老師拿出孩子們製作的斗笠....
開工了~
全家都出動~

爸爸陪兒子收割~

天氣很熱~但是為了要完成~還是非常努力喔~~~
一下就一大把了~
來送水囉~
好熱快喝水~
一綑綁起來~
送到一區~
快完工了~
運送到集中處

拿好多~快拿不動啦!!!
 很堅持~


還好同學來幫忙~
耶~完成了

妹妹又來抓稻子了~

班上的好朋友~

斗笠當畢業學士帽~恭喜寶貝們完成任務了~~~~

好美的地方~
小妞泡水~
 
謝謝幼兒園的園長~給孩子們難忘的體驗與畢業紀念....
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  • 個人分類:6-7歲生活
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  • 7月 04 週二 201716:04
  • 兒子插秧--畢業成長禮

01.jpg
這場插秧~
原本是三月~因為要陪麥斯去爸爸取消墨西哥行程~後來因為氣候秧苗沒有成熟~改成四月...
又遇到爸爸媽媽要去香港~感謝外婆可以幫忙支援~感恩同學爸爸的順風車讓活動順利進行^0^

先謝天儀式~
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  • 個人分類:6-7歲生活
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