丸子與黑龍的賀寶芙日記

2008年成為總裁，一轉眼成為已經快10年了。

生活中每一刻都是夢想的實現，每一句話都是對夢想的承諾。

‧   如何認識賀寶芙 
我們畢業於雲林科技大學視覺傳設計系，畢業後從事設計相關的工作，結婚後我體會到身為一個設計師沒有退休的保障，為了追求穩定的工作於是我鼓起勇氣轉行從事教育訓練與行銷企劃的工作，薪水沒有設計師高也重頭學習新的技能，工作壓力外下班後我們開始吃宵夜，對於工作與環境有極大無力感，不良的飲食習慣也讓我們的身材變形，2004年的春天我想起10年前曾使用過賀寶芙有非常好的效果，這個念頭讓我到處尋找賀寶芙，謝謝國偉的朋友轉介紹了高中同學穗菁給我們，在她耐心的指導之下我瘦了10公斤，國偉瘦13公斤，我們全家有很好的效果，賀寶芙產品透過專業的指導真是難以置信的棒。
 
‧    開啟眼界的旅程 
 2004年8月我先全職賀寶芙，我看到這份事業的遠景，雖然沒有經驗甚至很多事情也不了解，但是賀寶芙願意栽培困境中的好人，有許多無私的夥伴指導協助我，我只要聽成功的人說的話照著做，一定可以完成所有的夢想。公司25週年促銷假期是加勒比海的郵輪之旅，有位總裁告訴我只要能上郵輪就可以上總裁，我當下決定全力以赴，因為我了解『總裁』所代表的意義就是更多財富與時間的自由，既然打不過何不照著做，當完成假期的時候也完成了推廣組的資格。這場假期我們看到未來，對賀寶芙更有信心在2005達成模里西斯、2006澳洲雪梨、2007五星級峇厘島…..賀寶芙總是招待最豪華的假期。  

 ‧    持之以恆的動力 
我們在賀寶芙事業的成功的關鍵是我們在辦公室全職租桌，我們有取之不竭用之不盡的資源，我們有一個服務中心凝聚團隊，我們跟所有的優秀旁線合作辦活動，只要是任何的活動我們出席甚至付出，在賀寶芙可以花4年去完成上班40年的夢想，我們願意投資短暫的時間努力，因為我們不想要花一輩子的時間工作。一開始我們讓工作佔據所有的時間，因為追求快樂，逃離痛苦是我們的目標。成為總裁組我們有很多的時間設計我們的未來，過去我們替別人設計，現在我們親手設計人生。   

    ‧    感謝生命中的貴人 
由衷感激所有相信我們的人，我們的第一個客人就是我的婆婆，謝謝她願意跟我們一起使用產品讓我在事業的起步就創造很棒的全家故事，謝謝我的上線恩人們尤其是竹君與顗竣的提攜，還有把我們當自己夥伴照顧的柏菁與漢玲，能夠成為團隊裡的第一顆星，感到非常驕傲。創造這麼棒的故事更要感謝我們擁有一群最棒的黑丸團隊。美夢成真的感覺好棒，感謝賀寶芙。     

 賀寶芙創辦人─馬克休斯說：在賀寶芙無論多遠大的夢想都會成真。     

【我們的天賦是設計....過去廣告別人的產品~現在創意自己的未來~努力是為了實踐自己的夢想。】

2013年的旅遊記錄

今天要搭火車~好開心~黃金列車由三條私人鐵道組成... 

 
這是新推出的列車有全景觀車廂。 

 
黃金列車是要訂位的喔...

 
四個人一起坐~邊聊天邊看風景~超愜意... 

 
美麗的小瑋總裁抱著我的女兒搭配窗外美景~太夢幻了...

 
全景觀的窗戶~看起來真是舒服極了...

 
窗外的景色~美得太誇張了...

 
這對夫妻~是我剛來賀寶芙啟發我夢想的人~在賀寶芙一路跟隨著他們的腳步...

 
其實車廂內有暖氣~當天又豔陽高照~最後搭到真的很熱><

 
女兒也一直冒汗~索性連帽子褲子都脫了....

 
變成MIA姊姊的真人娃娃了...

   
好美的景色~真是太令人賞心悅目啦.... 

 
下車了~女兒也睡著了...

  
黃金列車（Golden Pass Line）是瑞士最具代表性的火車路線之一喔...

記得小時候~我爸都會在我們姊弟生日的時候~買31冰淇淋蛋糕回家給我們慶祝.....
很久沒看到31冰淇淋~也不太吃高熱量又不營養的食物~單純想回憶小時候的歡樂^_^


曾經看過一部影片~是31冰淇淋創辦人兒子的演講~大概講一些動物脂肪對身體的壞處....


現在的蛋糕日新月異~現在的人講究健康~食物的選擇更多樣~不過!!!營養均衡才是王道....

2009-10-02 08:15:00

【職場 Work】Facebook辦公室大流行：網上「採收」人脈，可別挖到地雷

最近你一定更明顯地感受到一股史上最強網路全民運動—
Facebook席捲台灣，曾在一週內增加35萬的用戶數，年齡層集中
在25～34歲的年輕上班族。有人用Facebook經營人脈、甚至金脈，
卻有人因而帶來工作困擾。究竟「臉書」帶給大家是工作的助力或阻力？







沒有人會懷疑Facebook對經營人脈、金脈、口碑行銷的正面助益。
但要提醒的是：你使用Facebook的主要目的為何？
這將影響你如何正確經營你的Facebook。聰明運用它，
這本「書」的資源取之不盡，但千萬不要讓Facebook變成你的工作阻力！

愛好者必看：使用FB的Dos & Don'ts
Do：認識新朋友，拓展人脈圈。
Don't：隨便認識新朋友。

Do：聯絡舊朋友，維繫情感。
Don't：擅用朋友的聯絡名單。

Do：把塗鴨牆當成心情出口，寫下你的想法與朋友分享，紓解壓力。
Don't：暢所欲言，毫無禁忌。

Do：運用休息的瑣碎時間使用。
Don't：愛用就用，耽誤工作進度。

Do：進行口碑行銷。
Don't：只顧著做生意。

大家上Facebook主要是為了尋找樂趣，即使是業務或行銷人員想從中尋找潛在客戶群，
也不能只顧著介紹個人產品或服務，要善用Facebook的分享功能，讓對方認為彼此是一體。

有些小遊戲有開發話題、加強凝聚力的功能，卻考驗使用者的克制力與紀律。
聰明的使用者為避免自己投入太深，通常會為自己做些規範，包括規定使用時間，設置鬧鐘提醒自己，
或者只玩幾種遊戲，或索性不碰任何遊戲。(感謝Queenie主席來台的分享~所以我們現在都不碰遊戲了)




其實能被雜誌採訪都是要感謝賀寶芙的產品和總公司啦~因為有這麼棒的平台~才能發揮我們的天賦啦  ^_^
在賀寶芙其實任何工作的方式都很有效~要特別注意的就是一定要堅持並持續做同樣的事情~才能發揮效益。
網路是很好的平台~所以自己的生活與個人成長必須不斷提升~我們賣的不只是產品而是一個改變生命的機會。

收到Cheers雜誌的電子報

以前我是網頁設計師~黑龍是平面設計師~從來沒想過有一天我們的故事也會登上雜誌.....

加入賀寶芙後~我相信總有一天會因勤奮努力的工作~有機會被媒體採訪~
我一直想體驗不同生活的樂趣~登上雜誌是其中一個小夢想~感謝賀寶芙^0^

感謝公司安排的採訪~正向思考是直銷業裡常用來鼓勵直銷商/會員們的做法，

30雜誌六月號封面故事會朝向「真正有用的正向思考」來做，

因此向編輯提到&推薦賀寶芙的會員應該會適合這個主題！

內容方向如下：

正向思考是直銷業裡常用來鼓勵直銷商/會員們的做法，

但一味相信自己能做到，真的就能做到嗎？

希望請有經歷過對正向思考「過份相信→發現無用/碰壁→找到平衡」這個過程的賀寶芙會員，

分享自己從「一味相信自己可以做到」到「發現並不是只要相信就可以」，

最後找到「何時該告訴自己不放棄、何時該察覺自己應該修正目前做法，讓自己不要不切實際」的方式，

並創造成功事業的會員，來分享自己對正向思考的心路歷程。

報導會著重於「從不切實際的過度自信，到明確有效的審慎樂觀」的體悟過程，

並在找出正確做法後，幫助自己與他人達成目標的心法與做法。

 

謝謝賀寶芙~讓平凡的我們有非凡的人生體驗~歡迎加入我們Line:cc651107

正向思考是直銷業裡常用來鼓勵直銷商/會員們的做法，

但一味相信自己能做到，真的就能做到嗎？

希望請有經歷過對正向思考「過份相信→發現無用/碰壁→找到平衡」這個過程的賀寶芙會員，

分享自己從「一味相信自己可以做到」到「發現並不是只要相信就可以」，

最後找到「何時該告訴自己不放棄、何時該察覺自己應該修正目前做法，讓自己不要不切實際」的方式，

並創造成功事業的會員，來分享自己對正向思考的心路歷程。

報導會著重於「從不切實際的過度自信，到明確有效的審慎樂觀」的體悟過程，

並在找出正確做法後，幫助自己與他人達成目標的心法與做法。

妹妹第一次的變裝派對~很符合繪本主題呢...


配合背景的顏色~真的超可愛的....


其實很想睡覺~還是乖乖地配合媽媽拍照...


因為襪子沒有防滑~爬起來很危險~就放在這兒拍照真像是道具~哈哈....


這張背影~爸爸說也太成熟~其實媽媽是在拍尾巴阿~這樣才像貓咪ㄇㄟ....


沒防滑的襪子爬起來就是這個姿勢~實在是粉古錐...


又加上想睡覺~幾乎是黏著媽媽不想下去玩耍....


打扮過的寶寶都好可愛好吸睛阿...


故事繪本律動結束後~我們就上街上去要糖果囉....

哈哈哈~媽媽們比寶寶還要興奮~因為太棒的體驗了....


先去補習班要糖~還要一直大喊~不給糖就搗蛋喔....

康是美也來要一下糖果...


麥當勞也來要糖果....


哈哈哈~母奶媽媽最熟悉的店面也來要糖果...


最後去米拉親子餐廳聚餐~只有拍到幾張照片(有發現妹妹換裝了嗎?好像通告結束一樣~哈哈!!!)

 
第一次帶著寶貝參加遊街要糖活動~真好玩~下周哥哥學校也會有萬聖節活動呢~好想埋伏在學校拍照喔...

  
2015年三月我們在美國參加榮耀之旅~Dr. Richard Carmona 醫師是新加入賀寶芙董事會成員....
他曾經是特種部隊成員也當過警察，之後第一名從醫學院畢業成為外科及燒創傷專科醫師。他很重視預防醫學(反二手菸和反肥胖) -第17屆美國衛生部長(當時參議院全票通過任命)! 卸任幾年後跟MOJ碰面， 在深入了解營養俱樂部所推動的健康生活促進實務，以及產品所帶來的好處(體重管理與健康改善等)，他非常認同賀寶芙公司與直銷商們的做法與願景- 讓世界更健康!

他會認識賀寶芙是因為他有朋友擔任賀寶芙的董事，邀請他去營養俱樂部跟提貨中心後就來到賀寶芙...
他分享的主題是關於『領導能力』風平浪靜順利駕駛每個人都做得到，現在不是風平浪靜所以更需要領導力。
拿破崙：領導會帶人們未來的希望；聖經：如果沒有願景，人們就會凋零，你的行為能激勵他人，那就是領導。


他的經歷確實充滿傳奇非常迷人 ...
1967年正讀高中的卡莫納退學 
1967- 1970年加入陸軍的特種部隊越戰退伍後獲2枚紫心勳章 
1977年先後獲生物和化學學士學位 
1979年醫學博士學位 
1980年-1986卡莫納博士因創傷領域的突出貢獻成為美國外科學院院士 
1986年年至今副警長，特別行動組（特警）
1990年年至今美國亞利桑那州南部地區的急救系統主席
1992年年有部電視片拍莫納沿直升機的鋼索滑下懸崖救人 
1998年加入美國公共衛生協會，成為該5萬人組織的發言人 
1999年年，他開槍擊斃襲擊婦女的歹徒。 
2002 - 2006年美國公共衛生署長 當時的他懷著為大眾改變社會環境的崇高理想來到華盛頓當美國公共衛生署長。他說，早知道華盛頓這麼複雜，我就不去了，這些政客高層官員對於他崇高的理想只會拖延多年，並試圖”淡化”... (文轉自～ 前美國公共衛生署長理查德H 卡莫納博士給我的啟示）


越戰時去從軍，1967年考試在軍方到軍隊後經過很多的訓練，長官說：盡責、完成任務、使命感。
士官長起初看不起他們，一個月說他們成長很多，是因為我們服從，只要願意服從，就算是掩護他人，完成責任非常重要。
軍事基本訓練是一個魔鬼營，領導是可以靠訓練去磨練出來的，步兵、傘兵、特種部隊(高中沒有畢業)去修課後得到資格。
特種部隊就是要比把你最強的潛力發揮出來，150人進去只收30人，目的就是要逼退你，每次想要放棄都因為旁邊人的打氣才能撐下去，團結一致，互相加油，上戰場時我們才知道嚴格的原因，是因為那些嚴格的長官，我們才能活下來。戰爭就是地獄，戰爭有時候是必要的，柏拉圖說：只有死人才會看到戰爭的結束。
戰場就在我們領導者手中，誠信、行動、英明的領導，跟夥伴在戰場上活下來。任何的任務前都要做好完整的規劃，不要說而不做，要用行動來證明，一生中難得的珍貴，是一個人的真心。

 
成為領導者的熱情，無私的付出要犧牲，軟弱的人無法成為領導，領導者必須要培養接班人，必須懂得作育英才。
領導者不論上班、下班。媒體都會緊迫盯人，領導者講求誠信，即是沒有人看你還是要做對的事情，不能走捷徑。

  
要能服務別人，是把自己擺在別人前面，世界各地都有不同層級的領導，媽媽也是家裡的領導....
阿嬤讓他看到：自我要求嚴格。生活嚴謹。透過我們說的話。激勵他人前進。領導者不會威嚇別人。
媽媽讓他看到：從小被最好的照顧，媽媽非常盡責，最昂貴的卡是圖書證，借書給孩子看，小孩會出人頭地。
1960年時媽媽說過：世界上要更好、更安全要讓男人女人平起平坐，並擔任領導者。要減少貧窮只要願意學習就能突破。

如果所有的事情都很簡單，那別人都已經去做了，願意不計一切代價的服務，團隊最大，領導從不居功。
隨時要上戰場的狀態，即使不出任務也要訓練，不能放鬆，連幾公斤的體重都不能增加。無時無刻準備好。
在警察學校時，菜鳥會跟老鳥一起受訓，警察的領導是什麼：就是突然有壞人出現，你必須立即保護人民，運用所有資源。

  
成為美國衛生部長，是保護美國民眾的健康，好像守牧人，下面有很多人，但沒有人聽我的，壓力很大。
領導特質每一天，每一分鐘，都會被檢視，跟國會議員開會時，我告訴其他人，我是得到人民的信任。
因為全票通過的衛生署長，超越了政治的派系，我永遠在問：對美國人民最好的是甚麼....
領導者就是樹立典範：不只是銷售產品，我們是最好的行銷網絡。來到這裡已經證明我們是領導。
麥克阿瑟：有同理心聽別人的故事，行動的勇氣。Jim Rohn：領導者要堅強，謙虛不傲慢，幽默不搞笑。


他說太晚認識賀寶芙了，如果在當衛生部長的時候就認識賀寶芙與MOJ就太好了! 因為賀寶芙直銷商網路是最棒的健康促進網路，真正能夠改變人類健康的一種最直接有效的方式! 

 
好期待六月在泰國風雲盛會，大家都有機會可以見到這位了不起的大人物...
他希望大家透過FB與E-mail告訴身旁的10位好朋友， 賀寶芙可以帶給他們健康與經濟自由的機會 ^O^

第一次跟斐琲總裁拍照是在吉米隆的課程~她居然說妳不是拍很多次了!哈~是第一次合照啦!(我其實很害羞的)
知道斐琲故事她曾是鼻咽癌的患者....真正感動我的是她對生命的熱誠~以及他對於她客戶的用心與關懷.....

賀寶芙是分享的事業，我在梁大哥身上聽到更多關於總裁的故事。左邊被印佣抱的小孩是斐琲總裁的女兒~
p.s特別註明左邊這張照片不是總裁本人，想要引用本文或是寫總裁故事的朋友一定要問清楚故事再寫喔。

她們兩個好像姊妹~現在變得非常健康又快樂耶^o^(這是在路上巧遇拍的~)


斐琲總裁的故事會不停的流傳~因為她幫助了自己也改變了許多人的命運!我覺得她很棒....我要好好跟她學習!



不斷的學習而讓收入跟著個人成長而攀升~我喜歡這句話，當初如果不是堅持下班要趕來上百萬富豪~
我現在也許還是一個平凡的上班族~不停的工作...不停的抱怨...不停的想改變...不停的找機會...不停的尋找....
因為我選擇相信&行動~我現在可以有一點想過的人生!如果不是學習粱大哥的營養課程不會看到過去的斐琲.
很多過去我也來不及與你們分享~我能做的就是創造更多的未來.....如果我們做得到~每個人都可以做得到^0^

 
學無止盡阿~有人去學了跟你分享~你願不願意只投資一點點時間來“取經”呢?

::::引用文章請特別注意::::
賀寶芙教導我們要誠實正直，對於每個人的故事我們都很珍惜並且要愛護，
所以在分享故事的時候一定要熟悉並且清楚對方的故事再說喔~以免造成作假的嫌疑~

這是我與斐琲總裁~昨天看到他的夥伴為她做的影片~覺得很感動~於是記錄下來....


她有很多故事~關於她的原生家庭～疾病~婚姻~很多起伏~後來都在賀寶芙得到許多的蛻變....
上面這張圖~我也非常有的感覺~因為我是在跟父母關係和解後~才接觸了教會~更能體會以下這段經文.....
你們做兒女的，要為了主的緣故服從父母。這是正義的：第一條帶應許的命令說，「要孝敬父母，這樣你就必蒙福，在地上得享長壽」。


 
這是斐琲總裁的蛻變~更是許多人夢想的生活......


雅婷富豪製作的影片內有更多斐琲總裁的故事

 
家庭---影響我們人際關係，影響到事業、影響到一切.....我們的父母親，從來沒有人教導他們。人生中最重要的功課就是如何有一個幸福快樂的家庭生活，也很少有課程來教我們。探索人生家庭的目的，不是要來怪任何人。而是我們現在能有這些智慧來理解，並且自己負起責任來，所以從我們這一代開始，不要再代代相傳，好好地學習，好好地去愛去珍惜身邊的人事物。

假如你現在的生活相當好，甚麼問題都沒有，也許你回顧過去的需求還沒有那麼大。但如果你發現，目前與人相處，時常會有衝突不愉快的經驗，就需要重新檢視過去。因為，從心裡學的角度來看，任何情緒過激的反應，比方說異常的憤怒、過度的敏感，一般來講，多少和你成長的經驗有一些關聯。

我們全家第一次去小琉球~妹妹第一次浮潛~超值得紀錄....

我超愛浮潛~這真是我個人最期待的行程之一....

妹妹超勇敢~其實才因為學游泳而不怕水呢...

哥哥去年在關島游過了~這個對他比較小CASE...

開心到不行的我~

妹妹在游泳圈裡面往下看~

爸爸牽著哥哥~

唯一遺憾的就是沒看到海龜....

超棒的體驗~已經期待全家再去浮潛了....

全家再一起~就是最開心的事情....

然後妹妹去學校分享~

講三次因為爸爸腳受傷~所以沒看到海龜><

這真是孩子很棒的體驗....

分享鹹鹹的海水~老師有拿麵包餵魚~然後說搭船去小琉球浪很大~船上上下下^0^
 
然後這是媽媽的夢想版~想要跟海龜一起游泳啦~準備來去學水肺...

這是2011年的事，六年前的慈善競標活動

昨天去了台中一趟....

賀寶芙台灣15週年慶慈善競標活動~我們除了能做公益~還取得跟三星20K總裁學習的機會。


帶了幾位菁英中的菁英參加這麼難得又珍貴的美食饗宴~真的是備受尊榮的禮遇....

薏庭總裁的殊榮
K數的意思，是以組織業績前三代來計算，合格總裁是10K前三代20萬點，所以20K就是40萬點的業績。



個人終身成就獎跟上面K數的組織是分開計算的，只要完成個人業績100萬點即可獲得這項殊榮~1點是1美金...


薏庭總裁的個人與組織業績都非常卓越~老公也有自己的事業~永遠給她最大的支持~夫妻感情更是令人羨慕....


第一次坐到這麼大的桌子~是很棒的體驗~很開心能跟這群戶口名部以外的家人相聚....


每一道菜都很好吃~但是更棒的是~在餐會過程中~更認識了可愛的薏庭與火旺總裁....



每一道菜都好好吃~再次感謝薏庭與火旺庭總裁對我們的付出.....


火旺大哥超謙虛的~正在發賀寶芙的名片~因為十一月底他要退休了~來全職賀寶芙啦...
他是一間知名機電工業公司的協理~已經做了25年~他跟我們說~工作這麼多年總營收加上退休金...
薏庭總裁過去2年的收入就是他25年的總收入~所以說選擇大於努力用在賀寶芙上真得是非常貼切...


吃飽飯後~薏庭總裁帶我們去她今年七月~在台中成立一間超漂亮的辦公室~還幫夥伴看了組織圖^__^

比結婚時瘦~開心啦....

有沒有發現我換了一個頭飾~

最喜歡全家人打扮類似的造型....

為女兒特別買了新禮服跟新鞋子...

謝謝賀寶芙給兒子女兒一個從小練習不怕生的環境....

謝謝夥伴們一起舉辦的活動~

謝謝老公也一路支持著我的夢想....

感謝賀寶芙~總裁組是累積許許多多客戶與團隊夥伴....

看著寶貝的背影~好感動...

全家人再一起的時候~就是幸福的時刻....

我們這組得到團隊賽的冠軍...

幾乎沒甚麼機會~看到自己的背影~很喜歡這張照片....

女兒很喜歡跟在我身邊....

來幫忙抽獎...

感謝宜萍團隊~讓我有機會常到台中....

謝謝玉雪帶我去買禮服~
 
我後來發現~我居然在兩年前找了類似的夢想圖....(而且是藍色禮服)

有沒有很神奇~夢想版真是太厲害了...

好喜歡這個外景~

老公覺得很尷尬~很不想拍~哈哈哈....

謝謝玉雪設計的減重賽....
   
感謝每一個幕前與幕後支持的夥伴與客戶~有你們真好^0^

每年都是黑龍先收到公司的總裁生日禮~很感謝公司用心製作的禮物....

每年的卡片也都不一樣~很值得紀念....

第一次收到新任執行長的賀卡....

挖~是全套的信封+信紙組耶....

好美的筆~

精緻的紙卡~

很久沒寫信了~提醒我們手寫的情感與溫度....

超級漂亮的信封....
  
閃亮亮的貼紙^0^

今年的生日蛋糕是女兒自己選的~她說想要給同學看到蛋糕有驚喜的感覺...

這是六個月的照片~從小就笑容滿面的孩子~願妳一生喜樂恩典相隨....

又害羞又很開心~

妳是我們家的小公主...

謝謝阿嬤來幫我們拍照~謝謝阿嬤的照顧....

我滿五歲了喔^0^
  
謝謝麥斯與曼妮寶貝來到我們家當我們的孩子讓我們能養育陪伴你們~我們永遠愛妳^0^
詩篇 127:兒女是耶和華所賜的產業，所懷的胎是他所給的賞賜。

 
七月底去進修~學了一些有趣的運動~要來服務營養俱樂部客戶....

其實我自己也是核心很弱~所以來上一下也算是增加知識....

一開始讓我們透過一些測試了解自己的核心穩定度...
核心肌群主要是指核心區域（人體中斷）內，負責核心力量穩定性的相關肌群。

除了徒手訓練~也有滑盤的運用練習~滑盤在國外也行之有年...
在徒手肌力的基礎下，學會利用這些工具，就能讓運動變化更多，訓練更多元化且增加更多樂趣...
 
砂鈴是我最愛的新歡~SandBell 結合了傳統設備的所有優點，如同啞鈴、藥球、壺鈴和負重袋的完美結合。 
不論拋擲、空中捉握....皆能符合動作型態與需求。可啟動全身的肌力同時感受向心與離心收縮訓練的效果。

第二天的課程就是分組授課~運用徒手~滑盤~砂鈴跟團體動作與競賽完成考試~我們這組同學都超優秀的..

還好我已經有運動一年的體能~平均一周運動2-3次~因為真的不太輕鬆....

連續兩天的培訓~有術科也有學科的測試....

感謝玉雪看到這個活動~然後阿德幫我們團報~謝謝豐馨跟銁臻陪伴我一起來個人成長...

也很感謝瑄瑄老師與阿哲老師~用心的指導~在他們身上學到很多^0^
 
另外申請了中文證書~學習新知~為了增加更多賀寶芙事業上的服務^0^
 
如果有興趣了解~可以上fb搜尋亞洲核心訓練協會了解更多細節....

第一次帶課程的影片紀錄(正確鍛鍊核心，才是運動的根本)
 
快洽詢您的賀寶芙教練~若無教練~可以找我洽詢  0910071386  丸子  或是加line  cc651107  

  

運動前中後營養也很重要喔~粉絲頁  丸子與黑龍的賀寶芙生活 或直接點選按讚  https://www.facebook.com/herbalifeleo/

因為最近賀寶芙開始推廣80%營養+搭配20%運動=健康生活~所以考照也算是個人進修啦....
參加對象：欲學習專業技能、了解正確健身觀念及方法、有興趣從事運動指導者。須年滿十八歲。

 
主辦單位寫著~應產業趨勢，提昇體適能從業人員專業素質，推廣國內體適能專業認證制度及正確健走、健身、有氧、樂齡、休閒養生運動觀念，並滿足民眾對專業運動指導的需求。


拿著講義的背影那位就是我啦!!!有分學科跟術科....


開始術科教學了...


老師帶我們做運動~把學科的部分融入在裡面....


我們希望打造一個正面積極的環境，健康活躍的生活型態著重的是幫助更多人在生理和心理健康帶來正面的貢獻。


取得專業認證讓您成為專業又受歡迎的指導員...


良好的體適能通常需要通過正確的營養、運動、足夠的放鬆與睡眠，才能夠獲得。


感謝竹君偉育總裁帶領我們一起學習....

 
這是第一天結束後合照~第二天就要測驗了....體適能可視為身體適應生活、運動與環境的綜合能力。
除了足以勝任日常工作外，還有餘力享受休閒，及能夠應付突如其來的變化及壓力之身體素質與能力。


 
開心~終於領到證書與證照了^0^
 
因為有持續授課可以延長證書期限~這是更新版的證書跟指導證^0^

拍照出來一看真的差很多呢~

我2004就想矯正考慮了10年~~~~2015年9月去評估~11/11開始矯正的~

下巴後退好多~開心..... 

為了可以搭母女婚紗~特別幫女兒選的小禮服...

還買了一雙新鞋子給她搭配~

前面裙擺短一點~比較不會踩到...

開心地轉圈圈~

背後也很美~
 
留給寶貝女兒的紀錄....

活動當天換成小皇冠~爸爸與哥哥的啾啾也有搭配顏色喔....

跟哥哥走紅毯進場~
 
謝謝阿吉幫忙拍下美美的照片~

 2010-06-22 07:30:00

當洪蘭教教授來分享親子教養~馬上就找我媽一起來成長~我們要成為有智慧的母親^_^
前幾天我爸跟我討論小弟的事~我寄洪蘭教授的文章給他看~希望他能變成智慧的父親。
也要感謝黑龍媽幫忙照顧Max~讓我們能去學習變成智慧的父母~她是一個有智慧的阿嬤。


洪蘭教授聲音輕聲細語很溫柔~演講中有科學也有藝術~還有好多的小故事....
回到家我跟黑龍繼續分享與討論~我們知道言教不如身教~期許成為孩子的榜樣....
洪蘭希望打破台灣的教育窠臼，從家庭做起，讓下一代能快樂學習，從閱讀中培養創造力。


這是我上網查到大腦的資料~剛好也是昨天演講洪蘭教授一直提醒我們的事情....
大腦是有限的資源，但大腦會因外界環境不同而改變內在神經連結，大腦有可塑性。
科學家證明，大腦會不停的因外界環境刺激而改變內在神經連結，這種可塑性讓終身學習變成必要。


洪蘭強調，我們常說不要讓孩子輸在起跑點。這樣說是錯的，人生是一場馬拉松，
要看的是終點而非起點，孩子在到達終點前過程中的耐心與毅力，才是大人要在乎的。


這張圖我很有感覺喔，Max現在五個多月，洪蘭說六個月的大腦發育會讓嬰兒開始認人....


在訓練中洪蘭也不斷的告訴我們，小孩成長過程會模仿父母，模仿是最原始的行為。


這張圖實在太好笑，大家都覺得好可愛，連貓咪也因為環境而出現模仿行為....


每個孩子都有長處，大人用欣賞的眼光看孩子，從他的長處切入導引學習閱讀。


洪蘭以小學「寫出相反字」的試題為例指出，「左」的相反字是「右」、
「上」的相反字是「下」，但有小學生竟然把試題上的字各做上下、左右
180度翻轉，這不一定是寫錯，也可視為一種創造力，代表孩子由不同角度看事情。


洪蘭認為，父母親與孩子最重要的是溝通管道，要罵孩子前，先問「為什麼？」
道德可以彌補智慧的缺點，智慧永遠無法彌補道德的空白；功課再好，品德不好也
沒有用，人基本的核心價值是忠誠、公正、公平、正義，要在孩子小時候就深化心中。


人的生命有限，要用有限的生命去學無限的東西，所以需要閱讀。
打開一本書，就是打開一個世界，而閱讀與創造力是同一個神經傳導機制。
洪蘭說：最有創意的人並非是最聰明，是透過廣泛閱讀，懂得綜合所知的資源去觸類旁通。

閱讀是打開知識的工具，孩子若沒有自主求知的精神，不會有前途。
閱讀並非本能是一種習慣，做家長的必須花工夫把孩子帶進閱讀的門，這必須從動機著手。


最後她跟我們分享永不放棄，以前在那裏跌倒就從那裏爬起來，現在跌倒要換個地方再爬起來，
因為現在是多元的社會，行行出狀元，孩子從學校畢業後、出社會，要用長處和人競爭，而非短處。

P.S雖然說是談親子教養~但是我覺得也很適用在賀寶芙組織關係的輔導之上~感謝能有這麼棒的培訓改變我的大腦思維。

~2017更新資訊~

洪蘭

福建省同安縣人，1969年台灣大學畢業後，即赴美留學，取得加州大學實驗心理學博士學位。

曾在耶魯大學哈斯金實驗室及加州大學爾灣醫學院神經科接受博士後訓練，之後進入聖地牙哥沙克生物研究所任研究員，並於加州大學河濱校區擔任研究教授。

 1992年回台任教於中正大學心理所，為中央大學認知神經科學研究所創所所長；現任中央大學講座教授、台灣聯合大學系統(清華大學、交通大學、陽明大學、中央大學) 講座教授、台北醫學大學講座教授。

洪教授研究、講學之餘，致力科普書籍的譯作，已翻譯五十多本生物科技及心理學方面的好書。近年來有感於教育是國家的根本，而閱讀是教育的根本，更致力於閱讀習慣的推廣，足跡遍及台灣各縣市城鄉及離島近千所的中小學，做推廣閱讀的演講。

 獲獎榮譽：

遠見雜誌 第九屆華人企業領袖高峰會（2011）終身成就獎

第5屆吳大猷科學普及著作獎「翻譯類金籤獎」(《天生愛學樣》)
金石堂書店（2006）年度出版風雲人物
東元科技文教基金會（2005）特別貢獻獎
2000年中國時報開卷好書獎翻譯類十大好書(《教養的迷思》)
1998年中國時報開卷好書獎翻譯類十大好書(《揭開老化之謎》) 

好像是我第一次這麼認真看稻穗...

「低頭的是稻穗，昂頭的是稗子」。越成熟越飽滿的稻穗，頭垂得越低。幫兒子穿上螢光色的衣服。

有姊姊教妹妹吃米~變成妹妹的樂趣.....
照慣例先謝天謝地~

老師拿出孩子們製作的斗笠....
開工了~
全家都出動~

爸爸陪兒子收割~

天氣很熱~但是為了要完成~還是非常努力喔~~~
一下就一大把了~
來送水囉~
好熱快喝水~
一綑綁起來~
送到一區~
快完工了~
運送到集中處

拿好多~快拿不動啦!!!
 很堅持~


還好同學來幫忙~
耶~完成了

妹妹又來抓稻子了~

班上的好朋友~

斗笠當畢業學士帽~恭喜寶貝們完成任務了~~~~

好美的地方~
小妞泡水~
 
謝謝幼兒園的園長~給孩子們難忘的體驗與畢業紀念....

這場插秧~
原本是三月~因為要陪麥斯去爸爸取消墨西哥行程~後來因為氣候秧苗沒有成熟~改成四月...
又遇到爸爸媽媽要去香港~感謝外婆可以幫忙支援~感恩同學爸爸的順風車讓活動順利進行^0^

先謝天儀式~

秧苗~
很特別的體驗~

師傅示範插秧的方式~
雙腳踩泥~好緊張...

外婆來幫忙移動麥斯~兩個人初踩泥巴都快走不穩了....

上工了~
要插秧了~
外婆指導中~

感謝幼兒園同學爸爸的攝影~才有這些珍貴的照片....
謝謝外婆照顧~

可愛的祖孫倆~
跟同學玩起來了~
  發現新玩意

原來是泥巴裡的小蝌蚪~
開心的插秧日~
泥巴水坑玩耍~

玩到一身泥巴才願意上岸~然後去做斗笠(學士帽~)

感謝幼兒園細心的安排與設計這麼棒的活動~

讓孩子體驗到親自動手的樂趣~

獨一無二的學士帽~
 
下一篇在介紹收割的照片^_^